我之前之所以挺腹伸直腰会失败，是因为没有用力挺着肚子，我只是稍微挺一点肚子就伸直腰。

    最强站姿就是用力挺着肚子然后伸直腰。军队里面站军姿就是这种站姿，你看那些在天安门站岗的兵哥哥就是这样的站姿，看起来有点后仰，能够一动不动得站一天。

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