我最近几天上班挺腹坐着向后压总感觉特别暴躁，直到今天才发现是因为我的姿势不标准。

    我一直向后压着腰椎，才发现其实可以先向后压，然后再挺着肚子，这样子才舒服。

    重点在于向后仰挺着肚子坐着，不在于向后压着腰椎。

    我换了姿势之后，感觉肚子里面有一股气流在跳动，气血通畅了，也不烦躁了。

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