乃终有庆
作者:黄倡明   群经之首最新章节     
先用力挺着肚子坐着,然后向后压,或者向后压再用点力挺着肚子坐着。

    我今天就是保持这种坐姿上班打螺丝,暂时没有发现什么问题,感觉精力充沛,也不郁闷烦躁了,甚至还有点愉悦。

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