办公室主任、财务科长、人事科长、重要业务科室。
    11、办公室主任。
    在这个岗位上干好喽，可以说是一人之下万人之上，除了单位一把手，其他班子成员的交代一般也是当作耳旁风，当然了，也没有那么不懂事的副职去安排办公室主任去干啥事情，哪怕是公事，也会说：书记（一把手）安排如何如何。
    12、财务科长。
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    过去这个岗位是个肥差，现在却是责任大过权力的岗位。
    过去是左裤兜一把单子右裤兜一把票子，更是一把手的钱匣子。现在不行了，一切讲规矩，认死理。
    一把手凭单子报销也不一定能过了审核这一关，又得罪不起领导，所以只能自己想法子，法子想得好不好，最后还有审计、巡察一道道关口。
    财务科长是关关难过，关关过，过不去咋办，就栽了。
    所以想干好财务科长，一是有业务本领；二是自身有定力。
    3、人事科长。
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    虽然许多时候人事科长就是个执行人，班子会议决定后去执行的人。
    但是他是最早知道消息的人，在机关单位消息值干金，因为这个消息关乎人事调整或者职称晋升，都是每个人职场中的大事。
    谁不想知道第一手消息，一般人事科长纪律性强，不会透漏任何消息（他首先得保住自己的饭碗）。
    所以人事科长不是山不露水，却是单位人缘最好的那个人，也是没什么责任却巨实惠的岗位。
    4、重要业务科长（处长）
    听说过“处长经济”和“科长经济”吗？体制内最吃香的就是掌握实权的科长或者处长，特别是在业务岗位上干了10年以上的，业务吃得透透的，都成精了。
    每当地方讨论业务工作，市县领导征求主要负责人意见，主要负责人征求副职意见，副职征求科长意见，最终科长建议决定作用。
    向上争取政策资金，向下分配公权力，是绝对的“大佬”。在这个岗位上认识社会层面的人多，无论私事公事，总之好办事，也常常出现权力“寻租”。干得好，提拔首选，干歪了，出现小官巨贪。
    以下是一些比较简单的普拉提动作：桥（bridge）： 平躺在瑜伽垫上，膝盖弯曲，双脚放在地面上。慢慢抬起臀部，使身体呈桥形，然后慢慢放下。这个动作可以加强臀部和腰部的力量。骆驼（camel）： 跪坐在瑜伽垫上，慢慢向后倾斜身体，用手臂扶住脚后跟，使胸部和腹部向上伸展。这个动作可以增强背部的柔韧性和力量。猫牛（cat-cow stretch）： 四肢着地，手肘和膝盖与地面垂直。在吸气时，让脊柱凹陷向下，头部抬起（猫姿）。在呼气时，让背部弓起，头部向上抬起（牛姿）。这个动作可以增强脊柱的灵活性。单腿桥（single leg bridge）： 类似于桥动作，但在抬起臀部时，一条腿伸直向上抬起，另一条腿保持在地面上。这个动作可以进一步加强臀部和腿部的力量。坐姿旋转（seated twist）： 坐在瑜伽垫上，双腿伸直，手臂伸直向两侧。慢慢转动上身，将手臂移到一侧身体后方，尽量转动到极限位置，然后换到另一侧。这个动作可以增强脊柱的柔韧性。这些简单的普拉提动作适合初学者或者想要轻松开始普拉提练习的人们。渐进式地练习这些动作，同时注重正确的姿势和呼吸，可以帮助建立核心力量、改善柔韧性，并提高身体的稳定性。
    是的，通常在制作面条之前，需要让面团进行一定时间的醒面。醒面是指将和好的面团静置一段时间，让其充分休息和发酵，以获得更好的面条质地。醒面的主要目的有几个：面筋休息：醒面可以让面筋放松，使得面团更加柔软，有助于后续的擀面和拉面的过程。发酵作用：醒面也有助于一些微生物的发酵作用，提升面团的弹性和口感。水分均匀分布：醒面过程中，水分得以均匀分布，有助于形成更为均匀的面团。醒面的时间可以根据具体的食谱和面条类型而定，一般在15分钟到数小时之间。这个时间会影响到最终面条的口感和弹性，因此可以根据个人口味和食谱的指导来确定醒面时间。
    制作面条的过程可以简单分为几个基本步骤，下面是一个通用的手工面条配方和制作方法：材料：面粉温水少量盐（可选）步骤：准备面粉：在一个大碗中放入适量的面粉。你可以选择使用普通面粉，也可以混合一些高筋面粉以增加面条的弹性。逐渐加水：慢慢往面粉中加入温水，同时用手或筷子搅拌，直到面粉开始结成团状。揉面：将面团放在桌面或工作台上，开始揉面。揉面的目的是使面筋形成，揉至面团光滑有弹性。醒面：将揉好的面团放回碗中，用湿布或保鲜膜盖住，让其醒面，通常15-30分钟。擀面：将醒好的面团擀成薄片，可以使用擀面杖，确保擀成均匀的薄片。切面：将薄片卷成面团，然后用刀切成细条状，即成为面条。煮面：将切好的面条放入烧开的沸水中，煮熟。时间取决于面条的厚度和个人口感偏好。捞出：煮熟后，用漏网捞出，沥干水分。配料和调味：将煮熟的面条搭配你喜欢的配料和调味，如酱油、芝麻酱、香油等。这只是一个简单的手工面条制作方法，你可以根据口味的不同和个人经验适量调整配方和步骤。希望你能制作出美味的面条！
    长寿面的食用时间并没有固定的规定，可以根据个人的喜好和生活习惯来选择。一般来说，早上或晚上都可以食用长寿面。在中国文化中，庆祝生日时吃长寿面，通常可以在正餐时食用，比如午餐或晚餐。但并没有硬性规定，因此，如果你更喜欢在早上享用，那也是可以的。总的来说，长寿面的吃法更多地取决于个人的口味和生活习惯。